FATOS CURIOSOS E INTERESSANTES NAS CORRIDAS POR ESTE MUNDO A FORA

CURIOSIDADES DO MUNDO DAS CORRIDAS 

Achei interessante a postagem do amigo Caique ( Carlos Henrique de Brasília/DF ) no seu blog "E AÍ, CORREDOR" onde ele relatou as curiosidades abaixo mencionadas também neste blog.

Nosso esporte também tem seus fatos curiosos e interessantes. Já falamos sobre a Corrida do Salto Alto, que acontece na Austrália. E agora, veja só mais fatos interessantes do mundo das corridas:

1) Wu Chun-Hao, garoto de 6 anos, completou no dia 12 de dezembro do ano passado, aos prantos, a maratona de Taipei, em Taiwan, junto com outros 30 mil atletas e tornou-se o mais jovem corredor a completar a prova de mais de 42 km. Chun-Hao se inspirou nos irmãos, que eram até então os mais jovens a concluírem com 8 anos de idade. Ele correu normalmente até os 21 km, quando passou a chorar por causa de dores nos joelhos. Mesmo assim, ele manifestou o desejo de repetir a dose ano este ano.

2) Yolanda Holder, de 52 anos, superou a italiana Angela Gargano e entrou para o livro dos recordes como a mulher que mais correu maratonas em um mesmo ano. Ela completou 101 provas em 2010. Para isso, ela teve que participar de pelo menos duas competições a cada fim de semana. Para quem correu uma maratona, sabe bem como é um feito memorável.

3) Bernardo Fonseca do Brasil correu a maratona e ultramaratona da Antártica e venceu as duas. Ele ganhou nos 42 km em 4h20min e estabeleceu o novo recorde da competição e no dia seguinte ela garantiu também o primeiro lugar na disputa dos 100 km com o tempo de 12h46min.

 

FONTE: Blog E AÍ, CORREDOR de Carlos Henrique (Caique) de Brasília/DF

MÚSICA NOS TREINOS

Ouvir música pode dar um tom especial a muitos momentos, e os treinos de corrida não é exceção.

Com benefícios que já foram comprovados por um dos maiores especialistas em psicologia do desporto no mundo, o treinador e pesquisador inglês Costas Karageorghis.

Segundo ele, ouvir música durante os treinos pode ser muito benéfico.

Conheça alguns desses benefícios:

- Ajuda a desligar da realidade: ao ouvir música durante o treino de corrida a noção de tempo fica distorcida, o treino parece passar mais rápido que o normal e pensamentos negativos são afastados, deixando o atleta mais confiante. De acordo com pesquisadores, esses sintomas são chamados de “estado de flutuação”, pois a música causa imersão profunda na atividade física e pode levar a uma espécie de nível superior de consciência.

- Define o ritmo: em função da sincronização dos movimentos do exercício com a batida da música, o atleta pode melhorar a eficiência do treino e aumentar a resistência física. Segundo o estudo do Karageorghis, atletas que pedalam em sincronia com a música precisam de 7% menos oxigênio que aqueles que apenas ouvem o som ambiente.

- Ajuda a ir mais longe: a música também pode inibir a sensação de cansaço nos exercícios de baixa intensidade. Para Karageorghis essa prática reduz em 10% a percepção de esforço durante uma corrida em passadeira.

- Aumenta bom humor: com a música é possível ter maior sensação de felicidade, reduzindo emoções como tensão, depressão, raiva e cansaço.

- Controla os efeitos negativos: dependendo das necessidades do corpo, a música pode ser considerada uma espécie de estimulante ou sedativo natural, pois pode acalmar os nervos e reduzir a ansiedade pré-prova.

Agora que já sabe é só escolher a playlist correta e treinar!

Aqui fica o artigo completo para quem quer saber mais

http://www.thesportjournal.org/article/music-sport-and-exercise-theory-and-practice

FONTE:  www.run1stplace.com 

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS - ETAPA PELOTAS - 15/09/2013

As inscrições encerram-se na sexta que antecede a prova às 18h ou quando o número de inscritos chegar aos 900 atletas, ou seja, limite de chip's disponível por prova, podendo ser feitas das seguintes formas:

• Em todas as Unidades Operacionais do SESC/RS
• Através do site www.sesc-rs.com.br
• Não serão realizadas inscrições no dia da prova, sob nenhuma hipótese.                           FONTE: SESC RS

CIRCUITO ESTADUAL UNIMED DE RÚSTICAS - ETAPA PELOTAS 2013

Circuito Estadual Unimed de Rústicas - Etapa Pelotas
Leia o regulamento no site do evento e fique por dentro das novidades deste ano!
www.unimedpelotas.com.br/rustica

FONTE: UNIMED PELOTAS

CORRIDA DO SOLDADO - 25 AGOSTO 2013 - PELOTAS/RS

Venha participar de mais uma corrida do soldado!

1kg de alimento não perecível
Chegada/Largada - 9 Batalhão de Infantaria Motorizado / Fragata
Horário da largada: 10:00 horas

INSCRIÇÕES
As inscrições estão sendo realizadas no 9BIMtz até dia 23 de agosto.
As inscrições também ocorrerão no dia da corrida, até às 09:00 horas.

RETIRADA DA NUMERAÇÃO
Será realizada a entrega da numeração no dia do evento, até 09:30 horas.

PERCURSO
Percurso misto de 6 km, feminino e masculino.

PREMIAÇÃO
Aos primeiros colocados de cada categoria, feminino e masculino;
Aos primeiros colocados gerais, feminino e masculino;
Aos primeiros colocados gerais militares, feminino e masculino.

IDADE MÍNIMA 16 ANOS.

Além da corrida, haverá sorteio de brindes concedidos pelos patrocinadores, mateada, degustação de produtos, entre outras atrações.


FONTE: 9º BATALHÃO DE INFANTARIA MOTORIZADO/FRAGATA