FATOS CURIOSOS E INTERESSANTES NAS CORRIDAS POR ESTE MUNDO A FORA

CURIOSIDADES DO MUNDO DAS CORRIDAS 

Achei interessante a postagem do amigo Caique ( Carlos Henrique de Brasília/DF ) no seu blog "E AÍ, CORREDOR" onde ele relatou as curiosidades abaixo mencionadas também neste blog.

Nosso esporte também tem seus fatos curiosos e interessantes. Já falamos sobre a Corrida do Salto Alto, que acontece na Austrália. E agora, veja só mais fatos interessantes do mundo das corridas:

1) Wu Chun-Hao, garoto de 6 anos, completou no dia 12 de dezembro do ano passado, aos prantos, a maratona de Taipei, em Taiwan, junto com outros 30 mil atletas e tornou-se o mais jovem corredor a completar a prova de mais de 42 km. Chun-Hao se inspirou nos irmãos, que eram até então os mais jovens a concluírem com 8 anos de idade. Ele correu normalmente até os 21 km, quando passou a chorar por causa de dores nos joelhos. Mesmo assim, ele manifestou o desejo de repetir a dose ano este ano.

2) Yolanda Holder, de 52 anos, superou a italiana Angela Gargano e entrou para o livro dos recordes como a mulher que mais correu maratonas em um mesmo ano. Ela completou 101 provas em 2010. Para isso, ela teve que participar de pelo menos duas competições a cada fim de semana. Para quem correu uma maratona, sabe bem como é um feito memorável.

3) Bernardo Fonseca do Brasil correu a maratona e ultramaratona da Antártica e venceu as duas. Ele ganhou nos 42 km em 4h20min e estabeleceu o novo recorde da competição e no dia seguinte ela garantiu também o primeiro lugar na disputa dos 100 km com o tempo de 12h46min.

 

FONTE: Blog E AÍ, CORREDOR de Carlos Henrique (Caique) de Brasília/DF

MÚSICA NOS TREINOS

Ouvir música pode dar um tom especial a muitos momentos, e os treinos de corrida não é exceção.

Com benefícios que já foram comprovados por um dos maiores especialistas em psicologia do desporto no mundo, o treinador e pesquisador inglês Costas Karageorghis.

Segundo ele, ouvir música durante os treinos pode ser muito benéfico.

Conheça alguns desses benefícios:

- Ajuda a desligar da realidade: ao ouvir música durante o treino de corrida a noção de tempo fica distorcida, o treino parece passar mais rápido que o normal e pensamentos negativos são afastados, deixando o atleta mais confiante. De acordo com pesquisadores, esses sintomas são chamados de “estado de flutuação”, pois a música causa imersão profunda na atividade física e pode levar a uma espécie de nível superior de consciência.

- Define o ritmo: em função da sincronização dos movimentos do exercício com a batida da música, o atleta pode melhorar a eficiência do treino e aumentar a resistência física. Segundo o estudo do Karageorghis, atletas que pedalam em sincronia com a música precisam de 7% menos oxigênio que aqueles que apenas ouvem o som ambiente.

- Ajuda a ir mais longe: a música também pode inibir a sensação de cansaço nos exercícios de baixa intensidade. Para Karageorghis essa prática reduz em 10% a percepção de esforço durante uma corrida em passadeira.

- Aumenta bom humor: com a música é possível ter maior sensação de felicidade, reduzindo emoções como tensão, depressão, raiva e cansaço.

- Controla os efeitos negativos: dependendo das necessidades do corpo, a música pode ser considerada uma espécie de estimulante ou sedativo natural, pois pode acalmar os nervos e reduzir a ansiedade pré-prova.

Agora que já sabe é só escolher a playlist correta e treinar!

Aqui fica o artigo completo para quem quer saber mais

http://www.thesportjournal.org/article/music-sport-and-exercise-theory-and-practice

FONTE:  www.run1stplace.com 

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS - ETAPA PELOTAS - 15/09/2013

As inscrições encerram-se na sexta que antecede a prova às 18h ou quando o número de inscritos chegar aos 900 atletas, ou seja, limite de chip's disponível por prova, podendo ser feitas das seguintes formas:

• Em todas as Unidades Operacionais do SESC/RS
• Através do site www.sesc-rs.com.br
• Não serão realizadas inscrições no dia da prova, sob nenhuma hipótese.                           FONTE: SESC RS

CIRCUITO ESTADUAL UNIMED DE RÚSTICAS - ETAPA PELOTAS 2013

Circuito Estadual Unimed de Rústicas - Etapa Pelotas
Leia o regulamento no site do evento e fique por dentro das novidades deste ano!
www.unimedpelotas.com.br/rustica

FONTE: UNIMED PELOTAS

CORRIDA DO SOLDADO - 25 AGOSTO 2013 - PELOTAS/RS

Venha participar de mais uma corrida do soldado!

1kg de alimento não perecível
Chegada/Largada - 9 Batalhão de Infantaria Motorizado / Fragata
Horário da largada: 10:00 horas

INSCRIÇÕES
As inscrições estão sendo realizadas no 9BIMtz até dia 23 de agosto.
As inscrições também ocorrerão no dia da corrida, até às 09:00 horas.

RETIRADA DA NUMERAÇÃO
Será realizada a entrega da numeração no dia do evento, até 09:30 horas.

PERCURSO
Percurso misto de 6 km, feminino e masculino.

PREMIAÇÃO
Aos primeiros colocados de cada categoria, feminino e masculino;
Aos primeiros colocados gerais, feminino e masculino;
Aos primeiros colocados gerais militares, feminino e masculino.

IDADE MÍNIMA 16 ANOS.

Além da corrida, haverá sorteio de brindes concedidos pelos patrocinadores, mateada, degustação de produtos, entre outras atrações.


FONTE: 9º BATALHÃO DE INFANTARIA MOTORIZADO/FRAGATA

EQUIPE D-FLASH

Fundada em janeiro de 2013, a equipe D-Flash tem como objetivo formar uma  entidade para representar a cidade nas corridas de rua da   cidade e  em  outros   municípios.    A equipe   conta   com  11   atletas,   que  visam  não   somente  competir,   mas,    também, confraternizar e mobilizar através da união, perseverança e dedicação ao nosso esporte. Fazem parte  da  equipe os corredores   Cristine Coelho,   Cléo Cozza,   Marcos  Nunes, Daniela  Lourenço,  Diego Garcia,  Gabriel Nobre,  Marcelo Costa,  Alex Saadi,  Gerson Marinho, Zequinha Araujo, Cileno Afonso.  Os apoiadores da equipe são:Clarice de La Rocha  (nutricionista),   UniOdonto,    Paulo  Motos,   Restaurante   A Casa  da  Sogra  , Universal Elétrica,  Oceano  FM 97,1,  Matéria Prima Suplementos, Rádio Antena  1 FM 91,1  Açougue do Cláudio e IMEDIATA SOLUÇÕES INDUSTRIAIS.

 EQUIPE D-FLASH

ATENÇÃO! ATENÇÃO! ATENÇÃO! VEM AÍ A 8ª EDIÇÃO DA VOLTA ECOLÓGICA DA ILHA DOS MARINHEIROS 2KM 5KM 24KM

REALIZAÇÃO: ACORRG